다이어트 썸네일형 리스트형 [다이어트/잇메이트/eatmate/닭가슴살/볶음밥/내돈내산] 몬스터 볶음밥 후기 요즘 다이어트하려고 신제품좀 사봤어요 푸짐하다길래 한번 먹어봄.. 엉뚱한걸 먹느니 식단으로 배부르게 먹자 해서 ㅋㅋ 뭐 나트륨이 없으면 맛이없으니까 단백질 31g에 깜놀 좋구만 ㅎㅎㅎ 불고기 맛이라 밍숭한데 김치랑 먹으면 딱이겠다 싶었음 맛있는편! 추천합니당 담날 점심은 구운 주먹밥 간장계란 맛으로 준비함 코스트코 냉동야채 조금 담아서 같이 돌려먹어봤는데 맛이 너무 심심해서 고추장찍어먹기라도 해야겠어요 물리지 않게 맛있게 먹기가 포인트! 미트리 오늘 배송왔던데 내일은 미트리 먹어봐야겠어용 ㅎㅎ 더보기 [다이어트/식단/닭가슴살/미트리/결혼준비] 다이어트 식단 주문하기 다니는 피티 샵에서 닭가슴살 배너가 있길래 한번 사봄 센터회원으로 가입하면 할인혜택이 있다고 배너에 써있길래 일단 가입해서 맛 좀 보자며 .. 일단 다이어트시작전에는 식단 주문이 필수니까 엉뚱한거 먹지말자며 ㅎㅎ 주말에 짠뜩 먹어 둠 엽떡 로제맛ㅋㅋ.. 다음날 얼굴+ 손발 땡땡부운 아침에 미트리 닭가슴살 주문해본다.. 회사 점심시간에 먹으려고 밥 종류도 기대해봄 많이 안 짜고 자극적인 맛이 아니길 바래본당 도착해서 글 수정했음! 이거 소스 너무 맛있고 소스양도 푸짐하고.. 먹고 너무 맛있어서 놀람!!!!! 샐러드랑 같이 먹으면 따로 드레싱 안뿌리고 먹어도 되겠네요 그치만 나트륨,칼로리 높음 ㅎㅎ 점심메뉴로 가끔씩 먹으려고요 소스담은 닭가슴살 스테이크 또 먹고싶드아~~ 피자 치킨 이런거 안땡기고 좋당 ㅋㅋ.. 더보기 [곰표/통밀/과자] 이건 뭐 다이어트..? 곰표맥주를 사랑하는 사람으로 곰표 시리즈 나오면 무조건 삼. 콘칩,오징어튀김등 나름 선방하던데 통밀이라니! 다이어트하는 나에게 솔깃한 문구! 홈플러스갔다가 한박스씩 GET 어머 생긴게 미주라 통밀 도너츠랑 비슷하네 이것도 목멕히는 맛이려나 하고 먹어봄.. 음??? 달달한데? 곰표 통밀 칼로리 200kcal / 미주라 통밀 칼로리 134kcal 음 다이어트에 도움이 안되는 녀석이었군... 통밀 크래커와 스틱은 맛이 없다... 아까워서 먹긴하는데 쓴맛과 애매모호한... 바삭하기는 하네유.. 곧 사라질 것 같은 안녕 곰표.. 더보기 [다이어트/식사대용] 커클랜드 프로틴바 코스트코에서 구매한 초콜렛칩 쿠키도우 프로틴바 60g에 프로틴21g이나 들어있다^^한입 먹어보니 약간 꾸덕하면서 꼬슬꼬슬한 식감 초코칩 덩어리가 달달하니 좋다! 아메리카노와 함께 먹으면 너무 좋다 ㅋㅋ 초코칩 브라우니 맛 단백질 함량 좋고!얘도 꼬슬한 식감이다 초코칩 알갱이가 있어서 무난하게 먹을 수 있을듯 너무 인위적이지도 달지도 않아 개인적으로 맘에 든다 외국브랜드와 비교해서 맛도 성분도 만족 직구하고 기다리는게 좀 귀찮았는데 코스트코에서 바로 구매하니 편리하다^^ 식사대용으로 산건데 오전 간식+오후간식으로 먹고 있다. ㅋㅋㅋ 인바디쟀는데 0.7kg 근손실와서 슬픔 더 잘챙겨먹어야지 더보기 [다이어트/외식]샐러디 완전 강추 친구랑 간만에 만나서 샐러디에 갔습니다제가 샐러드 전문입니다만 야채가 다 거기서거기 인데... 양파후레이크의 매콤바싹함에 캬!! 안에 현미밥까지 들어있어 든든해요치킨랩도 두툼하니 실합니다뭐가 들어갔길래 이렇게 맛날까요? 진짜 심각하게 창업을 고려했음당! 맨날 먹고싶어서 히히 배달앱으로도 이용가능합니닷 다이어트 식단으로 맛있게 먹을수 있어요^^ #내돈내산 #다이어트 #샐러디 매장찾기 http://www.saladykorea.com/store/ 더보기 [다이어트/간식 추천]하루견과, 스트링치즈 견과류 아무거나 사먹는데 이번에 구매한 하루견과 실합니다..아몬드 40%,호두 20%, 구운캐슈넛트 20%,크랜베리 20% 건조과일 중 크랜베리를 제일 좋아하는데 많이 안들어있어서 아쉽드아.. 당이 높기때문에 많이 먹으면 노노함 들어있는데 안먹기는 아쉽잖아요 그래서 덜 들은걸 삼. 까고보니 엄청 양이 많아서 놀랬음 사무실에서 살짝 출출+ 심심할때 먹음운동후 삶은 계란 하나 까먹고 아쉬운 나머지 스트링치즈 하나 까봅니다.. 너무 짜지도 않고 아쉬울때 하나 냠냠 먹으면서 살빼기 다이어트간식 추천좀 ㅎㅎ 더보기 다이어트는 계속 된다 (식단,간식추천) 식단에 대한 생각이다. 대회 준비하면서 극단적인 식단을 경험하기도 하고 1인 1안주라며 술+안주빨을 세우기도했다. 삼시세끼 닭가슴살,고구마,계란흰자먹고 감량해서 다시 원상복귀하면 이게 뭐하는 거니. 직장인들은 식단관리하는게 어렵기 때문에 식사할때 먹는 순서를 정했다. 샐러드채소(드레싱 적게) 먼저 다 먹어 공복감을 줄이고 단백질위주로 먹어 포만감을 느끼고 마지막으로 탄수화물을 섭취한다. 식사순서만 바꿔도 인슐린이 분비되는 속도가 줄어든다. #식사순서만바꿔도살이빠진다 #인슐린비만 사무실에서 간식으로 과자를 먹게되는데 대체품으로 견과류, 달달구리한게 당기면 유산균 종류별로 한포씩 먹는다ㅋ 점심이나 저녁 사이에 출출할때는 두유에 오트밀시리얼을 먹든 반숙란이나 바나나, 방울토마토등등 먹는다. 중요한건 먹기전에는.. 더보기 [강동/암사/PT/헬스/다이어트] 제이클래스짐 암사동에 개인레슨샵이 오픈했다. 코로나로 일반 헬스장에서 운동하기 꺼려지는 요즘... 문제는 운동량이 줄어들고 살이 찐다는 점 ㅠㅠ 때마침 집근처 J클래스짐이 생겼다. 개인PT만 하는 곳인데 가장 좋은점은 이 넓은 공간을 나혼자만 운동할 수 있다는 점이다. 코로나로 같은 시간대에 1인만 입장가능하다 오예~~ 30평대구나 어쩐지 넓드라. 정부방역지침상 최대수용인원은 10명이지만 안겹치게 입장제한을 한다네. 운영시간은 8:00~22:00 주말 개인운동시간도 정한다. (1인이어야하니깐.) 남/녀 샤워실도 있다. 선결제 상품권을 사서 10% 이득봄 개꿀~ 일리 커피까지 마시고 좋다 다른 샵은 일대일레슨이여도 다른쌤들이 수업하는거를 옆에서 같이 하는데 여기는 쌤이 혼자하는 곳이라 그런지 내가 원하는 시간에 운동하.. 더보기 이전 1 2 다음
